今天，你养生了吗？

“哎小王你杯子里装的是什么呀？” “是枸杞花茶，美容养颜的。”

“小李咱们晚上出去蹦迪吧！” “不了不了，快十二点了我要睡觉了不能熬夜！”

“小陈你怎么这么热的天还穿着秋衣秋裤啊？” “唉年纪大了怕冷！”

......

非姐最近觉得身边的朋友都很莫名其妙，一个个火锅不吃了奶茶不喝了，连凉水都被泡着枸杞的保温杯代替，不到十二点就一个个喊着累了要睡觉了。一个朋友甚至语重心长的教导我：“非姐啊，你要注意身体养养生啊！别整天熬夜，年纪大了可就吃不消咯！”

好吧，非姐最近也的确感觉自己不如以前能熬夜了，可是我才二十几岁啊！不抓住青春的尾巴浪一浪，现在就要开始养生之路了吗？

上周节目的舞台上，大家也讨论了不少养生的经验。一位女嘉宾在自我介绍时表示自己的爱好是养生，一年四季从来不喝凉水，睡觉时也开空调。另一位女嘉宾则表示自己录节目也会随身带着保温杯，工作一年就已经不能熬夜了。男嘉宾上场时也说作为80后尾巴出生的人，自己的初老症状越来越明显。难道80/90后的我们真该养生了吗？

现在的年轻人的确比以前的更加注重对自己身体的保养了，初老症状也越来越明显。开始不熬夜蹦迪了，作息规律了；性格越来越温顺，不轻易发脾气了；记忆力越来越不好，觉得自己快要被一堆密码淹没了等等。以前嗤之以鼻的老年人的行为也逐渐出现在自己的身上了，应了那句非主流的话，“我最终还是变成了自己讨厌的样子”。

科技的迅速发展带给我们数不尽的娱乐，却也在无形之中给了身体很强的负担。灯红酒绿的审过纵然是快乐无边，可短暂的幸福过后却是对身体长时间的修补。熬夜修仙一时爽，恢复身体火葬场。越来越多的人选择养生，也是难以抵挡纵情玩乐过后身体的反抗。

一时之间，养生之道开始大肆盛行，“防脱发”、“抗初老”已经成了90后养生购买的两大关键词，保温杯和枸杞、保健品的销量较之以前都多了很多，很多人每天都在为了养生而养生，吃大量的保健品，一年四季只吃素食等等。更有很多人，一方面想要纵情玩乐，一方面又担心身体健康，于是出现了“带着保温杯去蹦迪”、“吃完雪糕喝热水”等荒诞行为。

当然，注意身体是应该的，但千万不能为了养生而养生，跟风养生就失去了养生这件事情本来的价值。因为工作的压力和玩乐等等，自然对身体免不了消耗，的确我们也需要对身体进行保养和照顾。其实适度运动、保持良好的心态才是最正确的养生之法！

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